¿Puedo permitirme un Entrenador Personal?

Parece que tener un Entrenador Personal está de moda. Famosos, personalidades, deportistas de élite y personas con objetivos muy concretos disfrutan de sus servicios. Pero, ¿puedes tú permitirte contratar un entrenador personal?

La figura de los Entrenadores Personales está tomando gran importancia dentro del mundo del Fitness. Son profesionales con un amplio conocimiento de la actividad física y el cuerpo humano. Además, te brindan un trato personal y una atención y dedicación permanente durante tu entrenamiento. Esto, hace que tus objetivos se alcancen de manera más rápida y eficaz.

Si comparamos el precio de un entrenamiento personal con la cuota de un gimnasio, el precio es mayor. Sin embargo, al tratarse de un servicio individual, estás realizando un entrenamiento específico adaptado a tus necesidades.

Muchas personas piensan en contratar un Entrenador personal, pero al conocer el precio, se echan atrás. Pero si nos fijamos en qué se va nuestro dinero mensualmente, nos daremos cuenta que hay gastos prescindibles.

Desde Ejercita-T, hoy te vamos a mostrar cómo tu también puedes permitirte un entrenador personal:

- Tabaco: Si eres una persona fumadora, sabrás que los paquetes de tabaco rondan los 4€. Si compramos de media 15 paquetes, tenemos unos 60€.

Si eliminas el tabaco y haces ejercicio al mismo tiempo, matarás dos pájaros de un tiro.

- Salir de fiesta: A todos nos viene bien salir de fiesta de vez en cuando y pasarlo bien. Sin embargo, si conviertes esto en algo habitual tendrás un gasto importante.

Una noche conlleva la entrada de la discoteca más alguna copa. Si lo haces varias veces tu gasto mensual puede salirte por unos 120€.

- Productos dietéticos: Si lo que quieres es perder peso, lo mejor es el ejercicio físico y una buena alimentación. Si eres de los que compras pastillas, sobres, productos naturales, etc., te habrás dado cuenta del precio tan elevado que tienen.

Mensualmente puedes gastar unos 20€ para cuidar tu alimentación, mientras tu cuerpo se atrofia de no usarlo.

- Material deportivo: ¿Quién no tiene en casa material deportivo que compró pensando en utilizarlo y ha acabado en el fondo del armario lleno de polvo? Con un entrenador personal no necesitas más que unas zapatillas y ropa cómoda. El material necesario para cada sesión lo traerá él.

- Otros gastos: Esto ya depende de cada persona. Pero seguro que si te pones a pensar, hay cosas que puedes eliminar porque no te hacen falta. Como por ejemplo: el almuerzo en el bar, el café diario, utilizar transporte público o el coche cuando puedes ir andando, etc.

Si buscas, todos tenemos gastos de los que podemos prescindir mensualmente. Ya has visto que tú también puedes permitirte tu propio Entrenador Personal.

Querer es poder. Así que la cuestión es: ¿Estás dispuesto a conseguir lo que quieres?

Un ejemplo de superación: David Casinos

Disfrutando de una mañana soleada en Valencia, nos acercamos a las Pistas de Atletismo del antiguo cauce del Río Túria. Allí, nos encontramos con David Casinos. 

David Casinos es tetracampeón Olímpico en disciplinas de lanzamiento, entre otros muchos títulos. Junto a su inseparable Ximena, su perra guía, se levanta cada día para acudir a su entrenamiento. David, diabético desde su niñez, sufrió una retinopatía en su juventud y perdió totalmente la visión. Desde entonces, una dura lucha personal, le ha llevado a convertirse en el mejor lanzador español, y todo un referente en el mundo del deporte.

Tras disfrutar con él de una mañana de entrenamiento, conocimos no solo al deportista, sino a la gran persona que hay detrás. Hablar con un deportista de tan alto nivel, y que resulte una persona sumamente humilde y accesible, resulta sorprendente.

Una de las cosas que nos llamaron más la atención de él, fue su actitud ante la vida. Tras la entrevista descubrimos que, tal y como nos cuenta y nos intenta hacer entender, las limitaciones están en nuestra cabeza. Pues descubrimos que no parece ser una persona limitada por su visión. O como dice él: “La limitación la tenía aquí en mi cabeza. Pensar que no podía, simplemente es una palabra malsonante que debe desaparecer de cualquier persona”.

Las claves del éxito para él, han sido el afrontar su situación como un reto, estar al lado de la gente que le quiere y hacerlo con personas sin ninguna discapacidad. Es cierto que una discapacidad puede suponer un obstáculo a la hora de practicar ejercicio, pero en ningún caso te impide hacer lo que desees. “Que seas ciego no significa que no puedas hacerlo, todo lo contrario, debes hacerlo”.

Para él, el deporte ha supuesto un pilar fundamental a la hora de superar su ceguera y afrontar la vida con optimismo. “El deporte te da la manera de medirte contra ti mismo, superar cualquier obstáculo, cualquier barrera”.

Sus ganas de superarse, hacen que su ceguera quede en un segundo plano. En su carrera deportiva y en su vida, ha luchado siempre por mejorar. No por sentirse el mejor, sino por romper con sus barreras e intentar establecer nuevas metas. “El momento más importante es cuando crees que ya te has superado a ti mismo. No estar por encima de los demás, sino superarte a ti mismo”.

La sociedad está cambiando, y en la actualidad, las personas discapacitadas disponen de más facilidades. También en el mundo del deporte, existen multitud de programas y proyectos para potenciar la práctica de ejercicio entre las personas discapacitadas. Esto supone un gran adelanto no solo para los que ahora pueden disfrutar de ellas, sino para que en un futuro cualquier persona que desee practicar ejercicio pueda hacerlo, sufra una discapacidad o no. Como dice David: “No es pedir más, es pedir lo mismo”.

Para David, practicar deporte cuando se sufre una discapacidad es algo más que importante, imprescindible. “Venimos a entrenar los músculos, pero también a entrenar la mente. El deporte te prepara para cualquier situación fuera del ámbito deportivo. Tener una discapacidad no tiene que ser barrera para nada, todo lo contrario”.

Al igual que él tuvo que luchar duramente, para superar la ceguera, David Casinos manda un mensaje de ánimo a todas las personas para afrontar la vida. En especial para aquellas que sufren alguna discapacidad. “Las palabras si quiero puedo, tienen que partir de uno mismo, y a partir de ahí enfrentarnos a lo que queramos. Y eso, lo podemos hacer mediante el deporte”.

En resumen, fue un placer conocer a una persona con tantas ganas de vivir y un espíritu de superación digno de elogio. Una de esas personas que dejan huella y hacen que te replantees las cosas.

Desde Ejercita-T te deseamos lo mejor y esperamos verte pronto amigo.

A continuación podéis ver la entrevista completa: